樹里とばーば

アクセスカウンタ

zoom RSS 便秘対策あれこれ

<<   作成日時 : 2013/02/22 20:05   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

画像
写真は私が朝必ず飲んだり食べたりするものです。
朝バナナが効果あると聞けば直ぐに実行。牛蒡が効くというので「ゴボウ茶」を飲む。朝起床時にコップ一杯の水を飲み、ヨーグルトにバージンオリーブオイルをかけて食べる。朝の儀式になってから何だか効き目が出ているようです。(他にパン1枚、牛乳、果物、珈琲)
一日の食事作りにゴマやにんにくも欠かしていません。
下剤はなるべく使わず、整腸剤(ビオフェルミン)を飲んでいます。
それで最近2日に一回は出てくれる様になりました。
神経を使わない生活になっても便秘が良くならなくて悩みの種でしたが、少し希望が持ててきました。
食事で健康になろうと実行すると食べるも品目が多くて太りそうです。

 さて、昨日私の所属している女性団体の会議で2030年の日本の介護問題について話し会いましたが、今日NHKの午後7時から「2030年後の超少子高齢化時代」について特集していました。

毎日何となく生きていることだけでも大変ですが、高齢になって元気がなくなり一人で生きていかなければならない時はきっと寂しくて生きる気力も無くなってしまいそうです。
テレビでも「誰とも話が出来ないと寂しい・・・」と話していました。

「まちづくりネット」を立ち上げたものの活動らしい活動をしていないのですが・・・思うことは一杯です。
夫いわく「行動あるのみ!」「貴方の人脈を今こそ活かして動くことだね!」
気持ちは焦るが、動き出すと身体が持つか心配。
甘い生活を何年もしてきて体力が落ちている。

結局言い訳ですね。

月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
便秘対策あれこれ 樹里とばーば/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる